И снова здравствуйте. Об этом если говорить — то много, или ничего. Мы выбираем первое, для твоего же здоровья.

Пей фруктовый сок. В нем есть фруктоза, которая помогает бороться с алкоголем. Большой стакан апельсинового или томатного сока, например, поможет ускорить выведение алкоголя, который к утру все еще сидит в организме. Если не сок, то кофе — выпей две чашки. Кофе сужает кровеносные сосуды и уменьшает распухшие кровеносные сосуды, которые вызывают головную боль. Пара чашек может очень помочь в облегчении боли, сопровождающей похмелье. Но не пей слишком много. Тебе же не нужно еще и кофейное возбуждение вдобавок к раздражению, вызванному алкоголем. А самое главное — восстанови запасы воды. Алкоголь вызывает обезвоживание клеток организма. Если ты выпьешь много воды перед тем, как лечь спать, то, может быть, когда встанешь утром, это облегчит неприятные ощущения, вызванные обезвоживанием.

Смотри также: Как еда ведет себя перед пленкой

фото

Поешь как следует. Если, конечно, выдержишь это. Сбалансированная еда возместит потерянные важные питательные вещества. Но пища должна быть легкая, нежирная и нежареная. Попробуй например крекеры и мед. Мед — это концентрированный источник фруктозы, и, если съесть немного на следующее утро после выпивки, это также поможет удалить из организма все остатки алкоголя.

Принимай витамины комплекса В — это поможет сократить продолжительность похмелья. Исследования показали, что организм требует витамин В в условиях стресса, а когда ты перегружаешь свой организм слишком большим количеством спирта, пива или вина, это квалифицируется как стресс.

Читай также: Самые опасные алкогольные сочетания

И, в конце концов, пусть тебя лечит время. Единственное верное и лучшее средство против похмелья — это, конечно, 24 часа. Поспи как следует ночью, и тогда на следующий день, будем надеяться, все будет забыто.

All images © LIN NNN

Читай также: Личность: дегустатор на ликеро-водочном заводе