Секущиеся кончики это сигнал организма о нехватке полезных веществ или банального ухода.

ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ

Нехватка витаминов 

Пересмотри рацион и добавь в него свежие фрукты, рыбу, растительные масла или орехи.

Если хочешь ускорить процесс, пропей комплексы витамина А, С, D, H, PP, всю группу витамина В, магний, цинк, кремний или кальций — но, как говорит мин здрав «самолечение может быть опасным», аккуратно с ним. Даже безобидные витамины могут нанести вред в неправильных пропорциях. Оно тебе надо?

Нехватка жидкости.

В школе на биологии говорили: “мы состоим из воды”. Правду говорили. Состояние волос зависит от уровня жидкости в организме. Секущиеся кончики возникают из за ее недостачи, в том числе. Пей больше воды и используй увлажнитель воздуха — это еще и для кожи полезно, предотвращает старение.

Читай также: Коса до пояса: как отрастить длинные волосы

Вредные привычки и неправильное питание

Любишь жареное, острое, жирное и сладкое? А твои волосы нет, поэтому их ответ — секущиеся кончики. Пьешь много алкоголя? Твое дело. Но знай, что он вымывает витамины группы В и витамин А из волос, что делает их сухими и ломкими.

Заболевания желудочно кишечного тракта

Скрытые или хронические проблемы могут мешать усвоению полезных веществ. Результат тебе известен — один волосок расклеивается на 2-3.

Неправильный уход

Даже 99% здоров’я не освобождают тебя от мытья волос. А чтобы последнее было эффективнее, подбирай правильный шампунь, используй бальзамы для волос и хорошо их смывай. Не три волосы полотенцем до изнеможения и не держи его долго на голове. Расчесывай только сухие волосы.

Читай также: Cоветы по макияжу для рыжих

А шапку носишь? 

Зимой, когда мороз, кровоснабжение в волосяных луковицах прекращается. Это ведет к сухости, ломкости или даже облысению. Еще волосы не любят палящее солнце и ультрафиолет — это обезвоживает.

Частое вмешательство

Сюда мы отнесли окрашивание, плойку и химическую завивку. Еще тугие резинки, что стягивают и ломают. Пенки и муссы, которые не дают дышать.

Решай эти проблемы.

И следи за обновлениями. Скоро расскажем о масках против секущихся кончиков.

Читай также: Радости жизни. Карел Чапек

All images © Andrey Yakovlev Lili Aleeva